Рекламный блок

Метки

Молочные продукты Глазирующий агент Напитки безалкогольные Структураторы Сдобная выпечка Снэки Регулятор кислотности Краситель СПЭНы Первые блюда Орехи и сухофрукты Аллерген Антиоксидант Носитель Японская кухня Кондитерские изделия Хлебобулочные изделия Компоненты продуктов питания Мучные изделия Ягоды Влагоудерживающие агенты избранное Натуральное происхождение Масла и жиры Яйца Консервант Овощи и зелень Сырье и приправы К пиву Добавки, препятствующие... Крупы и каши Соки и компоты Загуститель Искусственное происхождение ГМО Мука и макаронные изделия Гелеобразователь Сыры и творог Мясные продукты Рыба и морепродукты Шоколад Бондюэль Мороженое Напитки алкогольные Детское питание Антибиотик Идентичный натуральному Салаты Грибы McDonalds Усилитель вкуса и аромата Торты Подсластитель Комплексные пищевые добавки Фрукты Натуральные красители Спортивное и дополнительное... Колбасные изделия Ароматизатор Осветлитель Вещества-отбеливатели Стабилизаторы пены Стабилизатор Эмульгатор
Случайный факт:
До 40% всех онкологических заболеваний напрямую связаны с курением (рак легких, пищевода, горла)Обновить
Cтатья добавлена пользователем Helen
15.05.2012

Ячменная крупа

На этой странице вы можете найти информацию о энергетической ценности (калорийности), содержанию жиров, белков и углеводов продукта Ячменная крупа. Информация взята из открытых источников

[Показать изображение]

Энергетическая ценность (калорийность) продукта:

Энергетическая ценность: 324 ккал. *
Белки: 10 г.
Жиры: 1.3 г.
Углеводы: 71.7 г.

* - 1 килокалория = 1000 калорий

Описание:

Ячмень — род растений семейства Злаки, один из древнейших злаков, возделываемых человеком. Зерно ячменя в настоящее время широко используют для продовольственных, технических и кормовых целей, в том числе в пивоваренной промышленности, при производстве перловой и ячневой круп. Ячменная крупа — это дроблёные ячменные ядра, освобождённые от цветочных плёнок. Преимущество ячневой крупы в том, что в отличие от перловки она не подвергается шлифовке, поэтому в ней больше клетчатки. Родиной ячменной крупы считают Азию. Во времена фараонов она была известна в Египте, а позже проникла в Грецию и Римскую империю. Ячмень также популярен в Гималаях, где он растет на высоте пять тысяч метров над уровнем моря. Этот злак известен тем, что превосходит все другие зерновые скороспелостью и неприхотливостью. В Норвегии и Финляндии ячмень считается старейшим злаком и выращивается во всех районах, вплоть до полярного круга. Пищевая ценность ячменя обусловлена большим количеством белков, углеводов, витаминов и микроэлементов. Он содержит калий, кальций, фосфор, железо, медь, марганец, цинк, хром, йод, а также витамины Е, РР, В4, В3, В6. Растворимая клетчатка ячменя способствует снижению уровня холестерина, замедляет подъем уровня сахара в крови после приема пищи. Ячменную крупу рекомендуют для людей, склонных к полноте. Ее употребление доставляет в организм большую группу витаминов и микроэлементов, а также веществ, способствующих нормальной перистальтике желудочно-кишечного тракта. Отвар из ячменной крупы обладает обволакивающим действием, успокаивает болезненную раздражительность слизистых оболочек внутренних органов, действует как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Особенно хороший эффект оказывает отвар в период после заболеваний. Ячменная крупа обладает высокой калорийностью и хорошими вкусовыми качествами. Современные диетологи советуют чаще есть ячменные каши и супы с добавление круп из ячменя людям с избыточным весом, также и при заболеваниях кишечника, сопровождающихся запорами.
Крупы и каши: Крупы - это твердые, сухие иногда измельченные пищевые продукты из различных видов зерновых культур. Каши – это крупы приготовленные в воде при определенной температуре с добавлением соли, масла и других примесей.


Добавить комментарий

Обсуждение статьи:

Пока нет комментариев. Будете первыми?