• Рекламный блок

    Метки

    Аллерген Искусственное происхождение Влагоудерживающие агенты Мясные продукты Глазирующий агент Мука и макаронные изделия Шоколад Сдобная выпечка Орехи и сухофрукты СПЭНы Овощи и зелень Торты Японская кухня Грибы Бондюэль Структураторы Носитель Рыба и морепродукты McDonalds Салаты Консервант Натуральные красители Стабилизаторы пены Кондитерские изделия Ягоды Краситель Подсластитель Регулятор кислотности Компоненты продуктов питания Антиоксидант Идентичный натуральному Антибиотик Молочные продукты Стабилизатор Ароматизатор Мучные изделия Напитки алкогольные Фрукты Загуститель Детское питание Гелеобразователь Вещества-отбеливатели Крупы и каши Усилитель вкуса и аромата Макроэлементы Натуральное происхождение Колбасные изделия Эмульгатор Соки и компоты ГМО Мороженое Напитки безалкогольные Сыры и творог Яйца Масла и жиры К пиву Хлебобулочные изделия Осветлитель Первые блюда Добавки, препятствующие...
    Случайный факт:
    Чтобы извлечь подсолнечное масло из семян подсолнечника, его растворяют в бензине. Затем масло очищают и разливают в бутылки. Метод экстракции бензином очень эффективен.Обновить
    Cтатья добавлена пользователем Helen
    03.02.2012

    Рис белый

    На этой странице вы можете найти информацию о энергетической ценности (калорийности), содержанию жиров, белков и углеводов продукта Рис белый. Информация взята из открытых источников

    Энергетическая ценность (калорийность) продукта:

    Энергетическая ценность: 344 ккал. *
    Белки: 6.7 г.
    Жиры: 0.7 г.
    Углеводы: 78.9 г.

    * - 1 килокалория = 1000 калорий

    Описание:

    Рис — род однолетних и многолетних травянистых растений семейства Злаки; крупяная культура. Рис содержит в себе многие витамины группы В, витамины Е и РР, и различные необходимые человеческому организму минералы, такие как марганец, калий, фосфор, кальций, железо, магний, медь, селен и цинк. Есть в рисе белок — от 4 до 7 граммов белка на сто грамм сырого риса. А помимо того, в рисе в изобилии содержатся сложные углеводы. Они скапливаются в мышцах человека, и высвобождают энергию именно тогда, когда она нужна. Рис богат сложными углеводами, которые обеспечивают долговременный приток энергии в мышечные ткани организма. Потребление повышенного количества сложных углеводов позволяет снизить дневную норму сахара и жиров без потери энергии, необходимой организму человека. Содержание углеводов в рисе достигает 78%. Белый рис — это рис, прошедший все стадии шлифовки. Зёрна такого риса имеют гладкую и ровную поверхность, характерный белоснежный цвет и полупрозрачность, однако отдельные зёрна или их части могут быть непрозрачными, потому что они содержат мельчайшие пузырьки воздуха. Он наиболее распространен и легко узнаваем. Белый рис может быть длиннозерным, среднезерным или круглозерным. По содержанию витаминов и минералов белый рис проигрывает коричневому или пропаренному рису, однако именно он является основным типом риса, потребляемым во всем мире. Время приготовления такого риса минимально — 10-15 минут, а готовые блюда из белого риса обладают превосходными вкусом и внешним видом. Рис почти не содержит соли, поэтому его рекомендуют для людей с сердечно-сосудистыми и почечными заболеваниями, а также для тех, кто стремится сбросить лишний вес. Содержит много калия. Этот минерал нейтрализует действие на организм соли, которая попадает в организм с другими продуктами питания.

    Крупы и каши: Крупы - это твердые, сухие иногда измельченные пищевые продукты из различных видов зерновых культур. Каши – это крупы приготовленные в воде при определенной температуре с добавлением соли, масла и других примесей.



    Обсуждение статьи:

      • [AD]
      • 2010-08-21 15:23:27
      • +-
      • [AD]
      • 2010-08-21 15:23:27
      • +-
      • [AD]
      • 2010-08-21 15:23:27
      • +-