• Рекламный блок

    Метки

    Загуститель Первые блюда Влагоудерживающие агенты Осветлитель Вещества-отбеливатели Антиоксидант Усилитель вкуса и аромата Подсластитель Аллерген Кондитерские изделия Овощи и зелень Ягоды Стабилизаторы пены Глазирующий агент Консервант Гелеобразователь McDonalds Эмульгатор Сдобная выпечка Мороженое Носитель Мука и макаронные изделия Рыба и морепродукты Компоненты продуктов питания Орехи и сухофрукты Масла и жиры Колбасные изделия Натуральные красители Яйца Добавки, препятствующие... Мучные изделия Макроэлементы СПЭНы Салаты Шоколад Антибиотик Напитки безалкогольные Напитки алкогольные Грибы Регулятор кислотности Бондюэль Детское питание Молочные продукты Краситель Натуральное происхождение Структураторы Стабилизатор Мясные продукты Торты К пиву Сыры и творог Японская кухня Хлебобулочные изделия Искусственное происхождение Ароматизатор Идентичный натуральному Фрукты Соки и компоты ГМО Крупы и каши
    Случайный факт:
    Модифицированный крахмал безвреден и не имеет ничего общего с генетически измененными организмами (ГМО)Обновить
    Cтатья добавлена пользователем Helen
    03.02.2012

    Рис белый

    На этой странице вы можете найти информацию о энергетической ценности (калорийности), содержанию жиров, белков и углеводов продукта Рис белый. Информация взята из открытых источников

    Энергетическая ценность (калорийность) продукта:

    Энергетическая ценность: 344 ккал. *
    Белки: 6.7 г.
    Жиры: 0.7 г.
    Углеводы: 78.9 г.

    * - 1 килокалория = 1000 калорий

    Описание:

    Рис — род однолетних и многолетних травянистых растений семейства Злаки; крупяная культура. Рис содержит в себе многие витамины группы В, витамины Е и РР, и различные необходимые человеческому организму минералы, такие как марганец, калий, фосфор, кальций, железо, магний, медь, селен и цинк. Есть в рисе белок — от 4 до 7 граммов белка на сто грамм сырого риса. А помимо того, в рисе в изобилии содержатся сложные углеводы. Они скапливаются в мышцах человека, и высвобождают энергию именно тогда, когда она нужна. Рис богат сложными углеводами, которые обеспечивают долговременный приток энергии в мышечные ткани организма. Потребление повышенного количества сложных углеводов позволяет снизить дневную норму сахара и жиров без потери энергии, необходимой организму человека. Содержание углеводов в рисе достигает 78%. Белый рис — это рис, прошедший все стадии шлифовки. Зёрна такого риса имеют гладкую и ровную поверхность, характерный белоснежный цвет и полупрозрачность, однако отдельные зёрна или их части могут быть непрозрачными, потому что они содержат мельчайшие пузырьки воздуха. Он наиболее распространен и легко узнаваем. Белый рис может быть длиннозерным, среднезерным или круглозерным. По содержанию витаминов и минералов белый рис проигрывает коричневому или пропаренному рису, однако именно он является основным типом риса, потребляемым во всем мире. Время приготовления такого риса минимально — 10-15 минут, а готовые блюда из белого риса обладают превосходными вкусом и внешним видом. Рис почти не содержит соли, поэтому его рекомендуют для людей с сердечно-сосудистыми и почечными заболеваниями, а также для тех, кто стремится сбросить лишний вес. Содержит много калия. Этот минерал нейтрализует действие на организм соли, которая попадает в организм с другими продуктами питания.

    Крупы и каши: Крупы - это твердые, сухие иногда измельченные пищевые продукты из различных видов зерновых культур. Каши – это крупы приготовленные в воде при определенной температуре с добавлением соли, масла и других примесей.



    Обсуждение статьи:

      • [AD]
      • 2010-08-21 15:23:27
      • +-
      • [AD]
      • 2010-08-21 15:23:27
      • +-
      • [AD]
      • 2010-08-21 15:23:27
      • +-