Рекламный блок

Метки

Мука и макаронные изделия Масла и жиры Аллерген Искусственное происхождение Глазирующий агент Эмульгатор McDonalds Влагоудерживающие агенты Напитки безалкогольные Компоненты продуктов питания Мучные изделия Антибиотик Колбасные изделия Идентичный натуральному Молочные продукты Детское питание Мороженое СПЭНы Осветлитель Ароматизатор Вещества-отбеливатели К пиву Грибы Овощи и зелень Первые блюда Сыры и творог Шоколад Орехи и сухофрукты Натуральные красители Яйца Загуститель Консервант Антиоксидант Краситель Сдобная выпечка Стабилизатор Салаты Усилитель вкуса и аромата Носитель ГМО Структураторы Стабилизаторы пены Гелеобразователь Японская кухня Фрукты Подсластитель Крупы и каши Напитки алкогольные Мясные продукты Кондитерские изделия Соки и компоты Натуральное происхождение Регулятор кислотности Ягоды Бондюэль Рыба и морепродукты Торты Добавки, препятствующие... Хлебобулочные изделия
Случайный факт:
Всемирная организация здравоохранения рассчитала, что необходимое количество жидкости для человека - 30 мл на один килограмм веса в суткиОбновить
Cтатья добавлена пользователем Helen
28.01.2012

Капуста краснокочанная

На этой странице вы можете найти информацию о энергетической ценности (калорийности), содержанию жиров, белков и углеводов продукта Капуста краснокочанная. Информация взята из открытых источников

[Показать изображение]

Энергетическая ценность (калорийность) продукта:

Энергетическая ценность: 24 ккал. *
Белки: 0.8 г.
Жиры: 0 г.
Углеводы: 7.6 г.

* - 1 килокалория = 1000 калорий

Описание:

Капуста краснокочанная — растение семейства капустных (крестоцветные). Относится к тому же ботаническому виду, что и белокочанная. Но в культуру она вошла значительно позже и до настоящего времени остается мало распространенной. Родиной краснокочанной капусты, как и белокочанной, считаются прибрежные страны Средиземного моря. Оттуда она распространилась в страны Западной Европы. В Россию была завезена в XVII веке. Краснокочанная капуста отличается от белокочанной не только сине-фиолетовой окраской, но и химическим составом. Она содержит больше витамина С и белка, лучше сохраняется в течение длительного времени, не теряя полезных свойств. Краснокочанную капусту также используют в лечебных целях, в частности для профилактики заболеваний желудка. Из неё приготавливают салат, запекают и квасят. В кочанах краснокочанной капусты содержится 3,7—4,0% сахаров, 0,7% крахмала, 0,5% клетчатки, 1,0% протеина, много ценных минеральных веществ (280—302 мг калия, 50 мг кальция, 4 мг натрия, 0,5 мг железа), а также богатый набор витаминов: С, B1, В2, В6, В9, PP. Особенно ценно то, что в ней повышенное содержание белка, витаминов: С (40—60 мг%), РР (20,0 мг%), В (80,0 мг%). Краснокочанная капуста — прекрасный источник биологически активных веществ. Регулярное употребление её в пищу способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и белокровия. Изучение биохимического состава растений показало, что в листьях содержатся антибактериальные вещества, препятствующие развитию туберкулезной палочки. Антоцианы, придающие листьям фиолетовую окраску, обладают антиоксидантными и антирадиационными свойствами. Установлено, что они регулируют проницаемость стенок кровеносных сосудов, что повышает их роль в предупреждении сосудистых заболеваний. Краснокочанную капусту лучше всего использовать в свежем виде. Она прекрасно хранится и поставляет организму витамины в течение всей зимы. Маринованная краснокочанная капуста — отличная закуска и гарнир к холодным мясным блюдам.
Овощи и зелень: Овощи и зелень - это природные продукты, содержащие в себе много витамин и микроэлементов, специально культивируются человеком.



Обсуждение статьи:

Пока нет комментариев. Будете первыми?