Рекламный блок

Метки

Яйца Мясные продукты Антиоксидант Колбасные изделия Регулятор кислотности Ароматизатор Искусственное происхождение Напитки безалкогольные Кондитерские изделия Бондюэль Орехи и сухофрукты Японская кухня Крупы и каши ГМО Антибиотик Молочные продукты Рыба и морепродукты Идентичный натуральному Гелеобразователь К пиву Загуститель Фрукты Консервант Вещества-отбеливатели Натуральное происхождение Эмульгатор СПЭНы Мучные изделия Напитки алкогольные Глазирующий агент Сыры и творог Масла и жиры Стабилизатор Хлебобулочные изделия Овощи и зелень Компоненты продуктов питания Торты McDonalds Первые блюда Соки и компоты Усилитель вкуса и аромата Ягоды Мука и макаронные изделия Стабилизаторы пены Мороженое Салаты Грибы Шоколад Добавки, препятствующие... Структураторы Подсластитель Осветлитель Сдобная выпечка Влагоудерживающие агенты Краситель Аллерген Натуральные красители Детское питание Носитель
Случайный факт:
30% мужчин обладают повышенной чувствительностью организма к изменениям погодных условий. Среди женщин метеочувствительных более 50%. Обновить
Cтатья добавлена пользователем Helen
02.02.2012

Ржаные хлопья

На этой странице вы можете найти информацию о энергетической ценности (калорийности), содержанию жиров, белков и углеводов продукта Ржаные хлопья. Информация взята из открытых источников

[Показать изображение]

Энергетическая ценность (калорийность) продукта:

Энергетическая ценность: 343 ккал. *
Белки: 6.4 г.
Жиры: 3.2 г.
Углеводы: 82.6 г.

* - 1 килокалория = 1000 калорий

Описание:

Рожь — зерновая культура, известная ещЕ-2000 лет назад. Тогда её выращивали в горах от Средиземноморья до Средней Азии. На Руси рожь использовали для приготовления кваса — ценного диетического напитка, а также в народной медицине. Рожь — жизненно важный продукт питания, включающий микроэлементы: калий, кальций, магний, фосфор, железо, марганец; ферменты и нуклеиновые кислоты. Ржаное зерно содержит до 67% углеводов и до 11% белков. Кроме того, хлопья, получаемые из полноценного зерна, обладают уникальными свойствами, помогающими человеку сохранять энергию и противостоять болезням. Рожь содержит большое количество клетчатки, ускоряющей выведение шлаковых продуктов из кишечника и дающей ощущение сытости. Волокна, содержащиеся во ржи, улучшают пищеварение, понижают кислотность и сокращают количество желчи в кишечнике, предотвращая ряд желудочно-кишечных заболеваний, а также контролируют уровень сахара в крови. Регулярное употребление ржаных хлопьев снижает уровень холестерина в крови и предупреждает сердечно-сосудистые заболевания. В уникальном составе ржаных зёрен содержатся вещества, защищающие клетки от рака, особенно от рака груди и рака простаты. Ржаные хлопья — прекрасная находка для всех, кто ценит свое время и здоровую пищу. Достаточно высыпать хлопья в тарелку, залить горячим молоком, накрыть крышкой — и через три минуты готова замечательная каша. Ржаные хлопья богаты аминокислотами, содержат витамины В1, В2, РР, А. Незаменимы при недостатке мясной пищи, при ожирении, сахарном диабете. Способствуют выведению из организма токсичных веществ, радионуклеидов, пестицидов. Эти хлопья можно использовать для каш, выпечки, мюсли и смешивать с простоквашей, йогуртом и т.д.

Крупы и каши: Крупы - это твердые, сухие иногда измельченные пищевые продукты из различных видов зерновых культур. Каши – это крупы приготовленные в воде при определенной температуре с добавлением соли, масла и других примесей.



Обсуждение статьи:

Пока нет комментариев. Будете первыми?