Рекламный блок

Метки

Грибы Носитель Салаты Снэки Регулятор кислотности Напитки безалкогольные Компоненты продуктов питания Фрукты Рыба и морепродукты Шоколад Японская кухня Подсластитель избранное Глазирующий агент Напитки алкогольные Влагоудерживающие агенты Сырье и приправы Мороженое Мука и макаронные изделия Спортивное и дополнительное... Сдобная выпечка Натуральное происхождение Краситель Антибиотик Молочные продукты Антиоксидант Масла и жиры Сыры и творог ГМО К пиву Овощи и зелень Натуральные красители Стабилизатор Усилитель вкуса и аромата Мучные изделия Вещества-отбеливатели Загуститель Орехи и сухофрукты Торты Консервант Соки и компоты Хлебобулочные изделия Детское питание Комплексные пищевые добавки Аллерген Кондитерские изделия Осветлитель Колбасные изделия Первые блюда СПЭНы Мясные продукты Добавки, препятствующие... Идентичный натуральному Структураторы Ягоды Яйца Ароматизатор Стабилизаторы пены Эмульгатор Крупы и каши Искусственное происхождение Гелеобразователь McDonalds Бондюэль
Случайный факт:
Физическая активность увеличивает интеллект. Это связано с тем, что во время занятий спортом вырабатываются биоактивные вещества. Обновить
Cтатья добавлена пользователем Helen
02.02.2012

Ржаные хлопья

На этой странице вы можете найти информацию о энергетической ценности (калорийности), содержанию жиров, белков и углеводов продукта Ржаные хлопья. Информация взята из открытых источников

[Показать изображение]

Энергетическая ценность (калорийность) продукта:

Энергетическая ценность: 343 ккал. *
Белки: 6.4 г.
Жиры: 3.2 г.
Углеводы: 82.6 г.

* - 1 килокалория = 1000 калорий

Описание:

Рожь — зерновая культура, известная ещЕ-2000 лет назад. Тогда её выращивали в горах от Средиземноморья до Средней Азии. На Руси рожь использовали для приготовления кваса — ценного диетического напитка, а также в народной медицине. Рожь — жизненно важный продукт питания, включающий микроэлементы: калий, кальций, магний, фосфор, железо, марганец; ферменты и нуклеиновые кислоты. Ржаное зерно содержит до 67% углеводов и до 11% белков. Кроме того, хлопья, получаемые из полноценного зерна, обладают уникальными свойствами, помогающими человеку сохранять энергию и противостоять болезням. Рожь содержит большое количество клетчатки, ускоряющей выведение шлаковых продуктов из кишечника и дающей ощущение сытости. Волокна, содержащиеся во ржи, улучшают пищеварение, понижают кислотность и сокращают количество желчи в кишечнике, предотвращая ряд желудочно-кишечных заболеваний, а также контролируют уровень сахара в крови. Регулярное употребление ржаных хлопьев снижает уровень холестерина в крови и предупреждает сердечно-сосудистые заболевания. В уникальном составе ржаных зёрен содержатся вещества, защищающие клетки от рака, особенно от рака груди и рака простаты. Ржаные хлопья — прекрасная находка для всех, кто ценит свое время и здоровую пищу. Достаточно высыпать хлопья в тарелку, залить горячим молоком, накрыть крышкой — и через три минуты готова замечательная каша. Ржаные хлопья богаты аминокислотами, содержат витамины В1, В2, РР, А. Незаменимы при недостатке мясной пищи, при ожирении, сахарном диабете. Способствуют выведению из организма токсичных веществ, радионуклеидов, пестицидов. Эти хлопья можно использовать для каш, выпечки, мюсли и смешивать с простоквашей, йогуртом и т.д.
Крупы и каши: Крупы - это твердые, сухие иногда измельченные пищевые продукты из различных видов зерновых культур. Каши – это крупы приготовленные в воде при определенной температуре с добавлением соли, масла и других примесей.


Добавить комментарий

Обсуждение статьи:

Пока нет комментариев. Будете первыми?