Рекламный блок

Метки

Молочные продукты Орехи и сухофрукты Первые блюда Напитки безалкогольные Хлебобулочные изделия СПЭНы Колбасные изделия Аллерген Подсластитель Ароматизатор Сыры и творог Натуральные красители Мясные продукты Осветлитель Салаты Структураторы Идентичный натуральному Влагоудерживающие агенты Регулятор кислотности Добавки, препятствующие... Сдобная выпечка Кондитерские изделия Мука и макаронные изделия Глазирующий агент Эмульгатор Торты Яйца Масла и жиры Рыба и морепродукты Крупы и каши Мучные изделия К пиву Вещества-отбеливатели Стабилизатор Натуральное происхождение Фрукты Японская кухня Стабилизаторы пены Бондюэль Грибы Компоненты продуктов питания Усилитель вкуса и аромата Соки и компоты Искусственное происхождение Напитки алкогольные Загуститель Овощи и зелень McDonalds Носитель Гелеобразователь Ягоды Детское питание Консервант Шоколад Мороженое Антибиотик Антиоксидант ГМО Краситель
Случайный факт:
Энергии, вырабатываемой человеческим мозгом, хватит, чтобы зажечь лампочку. Обновить
Cтатья добавлена пользователем Helen
31.01.2012

Пшенная крупа

На этой странице вы можете найти информацию о энергетической ценности (калорийности), содержанию жиров, белков и углеводов продукта Пшенная крупа. Информация взята из открытых источников

[Показать изображение]

Энергетическая ценность (калорийность) продукта:

Энергетическая ценность: 348 ккал. *
Белки: 11.5 г.
Жиры: 3.3 г.
Углеводы: 69.3 г.

* - 1 килокалория = 1000 калорий

Описание:

Пшено обладает липотропным действием (препятствует отложению жира) и оказывает положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, печени и кроветворения. Пшено в народной медицине ценится как продукт, дающий силу, «укрепляющий тело». Очень вкусными и питательными получаются блюда из пшена, приготовленные с молоком, творогом, печёнкой, тыквой и другими продуктами. Крупу из проса выпускают в виде дранца, шлифованного и дробленого пшена. Пшенная крупа отличается от других круп высоким содержанием жира, который богат высоконенасыщенными жирными кислотами (оттого крупа быстро горкнет, и в теплом месте её хранить нельзя). Пшено очень полезный продукт. В нём в большом количестве содержатся витамины группы В: В1 (борется с усталостью, раздражительностью, депрессией и улучшает память), В2 (поможет справиться с перхотью, распрощаться с прыщами и сделает волосы густыми и сильными) и В5 (избавляет от проблем с осанкой и стабилизирует кровяное давление), а также витамин РР (отвечает за хорошее состояние кожи и слизистых оболочек, улучшает аппетит). Кроме этого пшено очень богато микроэлементами: железом, которое необходимое для нормального кровообращения и здорового цвета лица, фтором, без которого невозможно сохранить здоровые зубы, магнием — незаменимый микроэлемент для спортсменов, марганцем — который отвечает за нормальный обмен веществ, кальцием — веществом, из которого все живые существа «строят» кости и зубы и который необходим для крепких ногтей, волос и чистой кожи, медью, которая придает тканям дополнительную эластичность и уменьшает морщины.

Крупы и каши: Крупы - это твердые, сухие иногда измельченные пищевые продукты из различных видов зерновых культур. Каши – это крупы приготовленные в воде при определенной температуре с добавлением соли, масла и других примесей.



Обсуждение статьи:

Пока нет комментариев. Будете первыми?