Рекламный блок

Метки

Глазирующий агент Антибиотик Детское питание Грибы Антиоксидант Напитки безалкогольные Эмульгатор Колбасные изделия Усилитель вкуса и аромата Структураторы Вещества-отбеливатели Регулятор кислотности Японская кухня Мороженое Фрукты McDonalds Осветлитель Добавки, препятствующие... Напитки алкогольные Идентичный натуральному Орехи и сухофрукты Влагоудерживающие агенты Мучные изделия Мясные продукты Первые блюда Компоненты продуктов питания Аллерген Сыры и творог Консервант Масла и жиры Торты Бондюэль Овощи и зелень Краситель Натуральные красители Яйца Стабилизаторы пены Сдобная выпечка Ароматизатор Шоколад Соки и компоты Искусственное происхождение Мука и макаронные изделия Носитель Ягоды Подсластитель Салаты Загуститель Крупы и каши ГМО Хлебобулочные изделия Гелеобразователь Кондитерские изделия Стабилизатор Рыба и морепродукты К пиву СПЭНы Молочные продукты Натуральное происхождение
Случайный факт:
90 граммов сыра содержат дневную норму кальция, необходимую организму человека. Такую же норму этого элемента содержит 0,8 литра молока. Обновить
Cтатья добавлена пользователем Helen
28.01.2012

Огурец

На этой странице вы можете найти информацию о энергетической ценности (калорийности), содержанию жиров, белков и углеводов продукта Огурец. Информация взята из открытых источников

[Показать изображение]

Энергетическая ценность (калорийность) продукта:

Энергетическая ценность: 15 ккал. *
Белки: 0.8 г.
Жиры: 0.1 г.
Углеводы: 3 г.

* - 1 килокалория = 1000 калорий

Описание:

Огурцы появились в культуре более 6 тысяч лет назад. Родина этого вида — тропические и субтропические районы Индии и Китая, где он до сих пор растёт в естественных условиях. Огурцы на 95 процентов состоят из воды и содержат очень малое количество белков, жиров и углеводов. В огурцах содержатся ферменты, которые благоприятствуют усвоению белков животного происхождения. Поэтому полезно сочетать мясное блюдо с салатом из огурцов. Огурцы содержат витамины С, В1, В2, Р, провитамин А, ферменты, ароматические и минеральные вещества (фосфор, кальций, магний, железо). Из минеральных солей в них больше всего калия. Клетчатка огурцов стимулирует моторную функцию кишечника. Свежие огурцы рекомендуется включать в рацион страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, печени, почек, ожирением, обменным полиартритом, подагрой. Огурцы улучшают аппетит, обладают желчегонным, мочегонным и слабительным действием. По количеству щелочных солей огурец уступает только чёрной редьке. Эти соли нейтрализуют кислотные соединения, которые содержатся во многих пищевых продуктах и нарушают обменные процессы, приводят к преждевременному старению, к отложению кристаллических соединений (камней) в печени и почках. Огурцы так же, как редьку, называют санитаром нашего организма за способность нейтрализовать кислые соединения. Огурец — очень хороший источник йода, причем таких его соединений, которые легко усваиваются организмом. А поскольку в огурце ничтожно малое количество белков, жиров и углеводов, то при употреблении огурцов не возникает никакого риска располнеть. Желающим похудеть свежие огурцы могут помочь, так как они задерживают преобразование углеводов в жиры. А если, съеденный огурец, запить холодной водой или молоком можно хорошо и быстро очистить кишечник. При покупке нужно выбирать твердые огурцы без вмятин, хорошего зеленого цвета. Они должны быть не слишком крупные. Чем меньше огурец, тем меньше его семечки, тем он вкуснее и более хрустящий.
Овощи и зелень: Овощи и зелень - это природные продукты, содержащие в себе много витамин и микроэлементов, специально культивируются человеком.



Обсуждение статьи:

Пока нет комментариев. Будете первыми?