Всемирная организация здравоохранения рассчитала, что необходимое количество жидкости для человека - 30 мл на один килограмм веса в сутки — Обновить
Cтатья добавлена пользователем Helen 17.05.2012
Абрикосовый сок
На этой странице вы можете найти информацию о энергетической ценности (калорийности), содержанию жиров, белков и углеводов продукта Абрикосовый сок. Информация взята из открытых источников
Энергетическая ценность (калорийность) продукта:
Энергетическая ценность:
38 ккал. *
Белки:
0.9 г.
Жиры:
0.1 г.
Углеводы:
9 г.
* - 1 килокалория = 1000 калорий
Описание:
Абрикосовый сок производится из абрикосов — плодов дерева семейства розоцветных подсемейства сливовых. Абрикосовый сок изготавливается обычно с мякотью.
Сок из абрикосов производится как с сахаром, так и натуральным, без добавления сахара.
Сок из сладких душистых плодов абрикоса, которые древние греки называли «золотыми яйцами солнца», лучше готовить с мякотью — так сохраняется каротин, которым так богаты эти плоды. А еще в абрикосовом соке много калия и кальция, клетчатки, витаминов А, В, РР. 3/4 стакана сока ежедневно достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность организма в витамине С.
Абрикосовый сок улучшает память и повышает работоспособность, укрепляет и тонизирует организм, полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях. Он помогает укреплять сердечную мышцу, сок полезен людям, страдающим аритмией, выводит из организма избыток жидкости.
Сладкий абрикосовый сок можно использовать для приготовления коктейлей, смешав его с более кислыми фруктовыми или ягодными соками. Абрикосовый сок добавляют в мороженое, готовят из него мусс.
Из-за высокого содержания сахарозы абрикосовый сок не рекомендуется употреблять при сахарном диабете.
Овощные и фруктовые соки, фрэши - концентрировынные напитки из выжатых плодов. Компоты из свежих фруктов и сухофруктов изготовляют с добавлением воды и сахара.