Всемирная организация здравоохранения рассчитала, что необходимое количество жидкости для человека - 30 мл на один килограмм веса в сутки — Обновить
Cтатья добавлена пользователем Helen 24.04.2012
Цуккини варёный
На этой странице вы можете найти информацию о энергетической ценности (калорийности), содержанию жиров, белков и углеводов продукта Цуккини варёный. Информация взята из открытых источников
Энергетическая ценность (калорийность) продукта:
Энергетическая ценность:
13 ккал. *
Белки:
0.8 г.
Жиры:
0.1 г.
Углеводы:
2.5 г.
* - 1 килокалория = 1000 калорий
Описание:
Цуккини относятся к тому же семейству, что и кабачки, и их обычно собирают в зелёной, недоспелой стадии. Бывают бело-кремового, жёлтого и тёмно-зелёного цвета, существуют и пятнистые разновидности. Отличия в окраске не влекут за собой отличия по вкусу. Кожица у некоторых цуккини ровная, а у других слегка ребристая.
Цуккини низкокалорийны, содержат углеводы, железо, а также и витамины С, А и В. Цуккини является богатым источником калия, клетчатки, фосфора и кальция. В значительной степени удовлетворяет потребность организма в витаминах, особенно в витамине С и витаминах группы В.
При термической обработке цуккини теряет половину полезных микроэлементов и витаминов, но и полезных свойств сохраняет достаточно. Варёный цуккини является прекрасным диетическим блюдом.