• Рекламный блок

    Метки

    Кондитерские изделия Идентичный натуральному Структураторы Крупы и каши Шоколад Сыры и творог Добавки, препятствующие... Сдобная выпечка Осветлитель Усилитель вкуса и аромата Торты Мучные изделия Мясные продукты Бондюэль К пиву Соки и компоты Натуральное происхождение Первые блюда Искусственное происхождение Овощи и зелень Антибиотик Мука и макаронные изделия Мороженое Ягоды Грибы Загуститель Краситель ГМО Регулятор кислотности Аллерген McDonalds Гелеобразователь Масла и жиры Стабилизатор Антиоксидант Напитки безалкогольные Яйца Орехи и сухофрукты Молочные продукты Стабилизаторы пены Компоненты продуктов питания Детское питание Колбасные изделия Влагоудерживающие агенты Подсластитель Ароматизатор Японская кухня СПЭНы Макроэлементы Вещества-отбеливатели Глазирующий агент Эмульгатор Консервант Рыба и морепродукты Напитки алкогольные Хлебобулочные изделия Носитель Фрукты Салаты Натуральные красители
    Случайный факт:
    3,6% случаев заболевания раком связаны с употреблением алкоголя. Обновить
    Cтатья добавлена пользователем Helen
    25.04.2012

    Чечевица варёная

    На этой странице вы можете найти информацию о энергетической ценности (калорийности), содержанию жиров, белков и углеводов продукта Чечевица варёная. Информация взята из открытых источников

    Энергетическая ценность (калорийность) продукта:

    Энергетическая ценность: 111 ккал. *
    Белки: 7.8 г.
    Жиры: 0 г.
    Углеводы: 20.1 г.

    * - 1 килокалория = 1000 калорий

    Описание:

    Чечевица относятся к семейству бобовых. Блюда из чечевицы питательны, поскольку содержат растительный белок и большое количество сложных углеводов, но при этом в них в них практически не содержится жира. Чечевица содержит большое количество растительного белка, который легко усваивается организмом, при этом содержание серных аминокислот и триптофана в ней ниже, чем в других бобовых. Чечевица содержит меньше жира, чем горох и является превосходным источником железа. В чечевице содержится фолиевой кислоты больше, чем в каком-либо другом продукте. В одной порции приготовленной чечевицы содержится 90% рекомендуемой дневной нормы фолиевой кислоты. Чечевица содержит растворимую клетчатку, которая улучшает пищеварение и отодвигает перспективу рака прямой кишки. Чечевичная каша стимулирует обмен веществ, повышает иммунитет и нормализует работу мочеполовой системы. Чечевица хорошо разваривается за 40≈70 мин, имеет тонкий и приятный вкус и варёная чечевица сохраняет больше половины полезных витаминов и минералов. Чечевица содержит исофлавоны, которые могут подавлять рак груди, которые не разрушаются при термической обработке. К преимуществам также можно отнести быстроту приготовления чечевицы.
    Овощи и зелень: Овощи и зелень - это природные продукты, содержащие в себе много витамин и микроэлементов, специально культивируются человеком.



    Обсуждение статьи:

      • [AD]
      • 2010-08-21 15:23:27
      • +-