Рекламный блок

Метки

Соки и компоты Молочные продукты Мороженое Искусственное происхождение Стабилизаторы пены Эмульгатор Напитки безалкогольные Добавки, препятствующие... Колбасные изделия Салаты Напитки алкогольные Кондитерские изделия Детское питание Ягоды Осветлитель Овощи и зелень Антибиотик Натуральное происхождение Глазирующий агент Орехи и сухофрукты Японская кухня Консервант Шоколад Хлебобулочные изделия Первые блюда Мука и макаронные изделия Регулятор кислотности Торты Компоненты продуктов питания Вещества-отбеливатели Сдобная выпечка Антиоксидант Сыры и творог Яйца Влагоудерживающие агенты Грибы Носитель К пиву Загуститель Рыба и морепродукты Фрукты Ароматизатор Усилитель вкуса и аромата ГМО Мучные изделия Структураторы Стабилизатор Натуральные красители Краситель Бондюэль СПЭНы Гелеобразователь Масла и жиры Крупы и каши Подсластитель Идентичный натуральному Аллерген Мясные продукты McDonalds
Случайный факт:
У пчел 2 желудка. Один для еды, а второй для мёда. Обновить
Cтатья добавлена пользователем Helen
25.04.2012

Чечевица варёная

На этой странице вы можете найти информацию о энергетической ценности (калорийности), содержанию жиров, белков и углеводов продукта Чечевица варёная. Информация взята из открытых источников

[Показать изображение]

Энергетическая ценность (калорийность) продукта:

Энергетическая ценность: 111 ккал. *
Белки: 7.8 г.
Жиры: 0 г.
Углеводы: 20.1 г.

* - 1 килокалория = 1000 калорий

Описание:

Чечевица относятся к семейству бобовых. Блюда из чечевицы питательны, поскольку содержат растительный белок и большое количество сложных углеводов, но при этом в них в них практически не содержится жира. Чечевица содержит большое количество растительного белка, который легко усваивается организмом, при этом содержание серных аминокислот и триптофана в ней ниже, чем в других бобовых. Чечевица содержит меньше жира, чем горох и является превосходным источником железа. В чечевице содержится фолиевой кислоты больше, чем в каком-либо другом продукте. В одной порции приготовленной чечевицы содержится 90% рекомендуемой дневной нормы фолиевой кислоты. Чечевица содержит растворимую клетчатку, которая улучшает пищеварение и отодвигает перспективу рака прямой кишки. Чечевичная каша стимулирует обмен веществ, повышает иммунитет и нормализует работу мочеполовой системы. Чечевица хорошо разваривается за 40≈70 мин, имеет тонкий и приятный вкус и варёная чечевица сохраняет больше половины полезных витаминов и минералов. Чечевица содержит исофлавоны, которые могут подавлять рак груди, которые не разрушаются при термической обработке. К преимуществам также можно отнести быстроту приготовления чечевицы.
Овощи и зелень: Овощи и зелень - это природные продукты, содержащие в себе много витамин и микроэлементов, специально культивируются человеком.



Обсуждение статьи:

Пока нет комментариев. Будете первыми?