Рекламный блок

Метки

Искусственное происхождение Яйца К пиву Носитель Ягоды Антибиотик Крупы и каши Натуральные красители Антиоксидант Кондитерские изделия Усилитель вкуса и аромата Подсластитель Торты Орехи и сухофрукты Структураторы СПЭНы Мясные продукты Загуститель Краситель Бондюэль Масла и жиры Стабилизаторы пены Сдобная выпечка Идентичный натуральному Мука и макаронные изделия Осветлитель Напитки алкогольные Рыба и морепродукты ГМО Первые блюда Добавки, препятствующие... Шоколад Салаты Молочные продукты Аллерген Эмульгатор Фрукты Сыры и творог Соки и компоты Вещества-отбеливатели Мучные изделия Хлебобулочные изделия Ароматизатор Колбасные изделия Грибы Влагоудерживающие агенты Овощи и зелень Гелеобразователь Мороженое Японская кухня Натуральное происхождение Стабилизатор Регулятор кислотности Напитки безалкогольные Компоненты продуктов питания Детское питание Глазирующий агент McDonalds Консервант
Случайный факт:
Работоспособность людей, выполняющих какие-нибудь физические упражнения в течение дня, повышается на 15%. Обновить
Cтатья добавлена пользователем Helen
25.04.2012

Чечевица варёная

На этой странице вы можете найти информацию о энергетической ценности (калорийности), содержанию жиров, белков и углеводов продукта Чечевица варёная. Информация взята из открытых источников

[Показать изображение]

Энергетическая ценность (калорийность) продукта:

Энергетическая ценность: 111 ккал. *
Белки: 7.8 г.
Жиры: 0 г.
Углеводы: 20.1 г.

* - 1 килокалория = 1000 калорий

Описание:

Чечевица относятся к семейству бобовых. Блюда из чечевицы питательны, поскольку содержат растительный белок и большое количество сложных углеводов, но при этом в них в них практически не содержится жира. Чечевица содержит большое количество растительного белка, который легко усваивается организмом, при этом содержание серных аминокислот и триптофана в ней ниже, чем в других бобовых. Чечевица содержит меньше жира, чем горох и является превосходным источником железа. В чечевице содержится фолиевой кислоты больше, чем в каком-либо другом продукте. В одной порции приготовленной чечевицы содержится 90% рекомендуемой дневной нормы фолиевой кислоты. Чечевица содержит растворимую клетчатку, которая улучшает пищеварение и отодвигает перспективу рака прямой кишки. Чечевичная каша стимулирует обмен веществ, повышает иммунитет и нормализует работу мочеполовой системы. Чечевица хорошо разваривается за 40≈70 мин, имеет тонкий и приятный вкус и варёная чечевица сохраняет больше половины полезных витаминов и минералов. Чечевица содержит исофлавоны, которые могут подавлять рак груди, которые не разрушаются при термической обработке. К преимуществам также можно отнести быстроту приготовления чечевицы.
Овощи и зелень: Овощи и зелень - это природные продукты, содержащие в себе много витамин и микроэлементов, специально культивируются человеком.



Обсуждение статьи:

Пока нет комментариев. Будете первыми?