• Рекламный блок

    Метки

    Орехи и сухофрукты Носитель Рыба и морепродукты Напитки безалкогольные Фрукты Влагоудерживающие агенты Эмульгатор Яйца Осветлитель Натуральные красители Антиоксидант Первые блюда Сыры и творог Шоколад Масла и жиры Бондюэль Салаты Консервант Антибиотик Идентичный натуральному Грибы Напитки алкогольные Кондитерские изделия Крупы и каши Мука и макаронные изделия Соки и компоты Структураторы Стабилизатор Молочные продукты Мучные изделия Стабилизаторы пены McDonalds К пиву Мясные продукты Овощи и зелень СПЭНы Хлебобулочные изделия Добавки, препятствующие... Торты Японская кухня Загуститель Гелеобразователь Краситель Детское питание Регулятор кислотности Ароматизатор Вещества-отбеливатели Компоненты продуктов питания Усилитель вкуса и аромата Искусственное происхождение Подсластитель Глазирующий агент Колбасные изделия Ягоды Натуральное происхождение Сдобная выпечка Аллерген Мороженое ГМО
    Случайный факт:
    90 граммов сыра содержат дневную норму кальция, необходимую организму человека. Такую же норму этого элемента содержит 0,8 литра молока. Обновить
    Cтатья добавлена пользователем Helen
    25.05.2012

    Банан

    На этой странице вы можете найти информацию о энергетической ценности (калорийности), содержанию жиров, белков и углеводов продукта Банан. Информация взята из открытых источников

    Энергетическая ценность (калорийность) продукта:

    Энергетическая ценность: 89 ккал. *
    Белки: 1.5 г.
    Жиры: 0.1 г.
    Углеводы: 21.8 г.

    * - 1 килокалория = 1000 калорий

    Описание:

    Банан — одно из самых древних культивируемых растений. Его родиной считаются острова Малайского архипелага, где, как полагают учёные, древние жители выращивали их и употребляли в пищу как дополнение к рыбной диете. Путешествуя по островам Тихого океана, они запасались известными им фруктами и таким образом способствовали распространению бананов. Индийцы называют банан райским фруктом, это сладкое лакомство пришло из Юго-Восточной Азии, действительно, из райских мест, кстати, жители этих стран до сих пор считают, что Адама и Еву змей искушал именно бананом. Во многих странах бананы являются одним из основных источников питания — например, только в Эквадоре годовое потребление этого продукта составляет 73,8 кг на душу населения (для сравнения, в России этот показатель равен 7,29 кг). Существенную долю потребления бананы также составляют в Бурунди (189,4 кг), Самоа (85,0 кг), Коморских островах (77,8 кг) и на Филиппинах (40,6 кг). Бананы содержат натуральные сахара — сахарозу, фруктозу и глюкозу вместе с клетчаткой. Банан обладает большим запасом энергии. Всего лишь два банана дают энергии на полтора часа активной работы. Банан содержит белок триптофан, который превращается в серотонин. Серотонин улучшает настроение, помогает расслабиться, улучшить настроение и просто почувствовать себя счастливым. Бананы содержат неплохое количество витаминов, но главное их достоинство — калий. Бананы рекомендуются при интенсивной умственной и физической работе. Бананы очищают организм от шлаков, избавляют от отеков, снижают уровень холестерина в крови, укрепляют иммунитет, помогают снять воспаление слизистой оболочки желудка, восстанавливают сон и успокаивают расшалившиеся нервы. Бананы рекомендуется употреблять в питании больных сахарным диабетом, атеросклерозом и гипертонической болезнью, при заболеваниях печени и почек. Благодаря наличию в мякоти банана катехоламинов (серотомин, допамин и другие), бананы широко применяются как диетический продукт при воспалительных заболеваниях слизистых оболочек полости рта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при энтеритах различной этиологии, в детском питании. Бананы могут помочь людям бросить курить. Витамины B6 и B12, которые содержаться в банане, впрочем, как и калий и магний, помогают организму справиться с никотином.
    Фрукты: Фрукты (лат. fructus — плод), сочные съедобные плоды культурных и дикорастущих растений. Подразделяются на фрукты семечковых, косточковых, цитрусовых, субтропических и тропических пород.



    Обсуждение статьи:

      • [AD]
      • 2010-08-21 15:23:27
      • +-