• Рекламный блок

    Метки

    Компоненты продуктов питания Искусственное происхождение Мороженое Бондюэль Осветлитель Торты Носитель Гелеобразователь Грибы Рыба и морепродукты Фрукты К пиву Салаты Влагоудерживающие агенты Японская кухня Хлебобулочные изделия Колбасные изделия Антибиотик Стабилизатор Крупы и каши Молочные продукты Кондитерские изделия Стабилизаторы пены Напитки алкогольные Сдобная выпечка ГМО Мясные продукты Глазирующий агент Масла и жиры Регулятор кислотности Ягоды Яйца Краситель Сыры и творог Аллерген Усилитель вкуса и аромата Ароматизатор Детское питание Первые блюда Структураторы Натуральное происхождение Орехи и сухофрукты Эмульгатор Загуститель Овощи и зелень Мучные изделия McDonalds Вещества-отбеливатели СПЭНы Идентичный натуральному Консервант Шоколад Соки и компоты Подсластитель Напитки безалкогольные Добавки, препятствующие... Антиоксидант Мука и макаронные изделия Натуральные красители
    Случайный факт:
    Энергии, вырабатываемой человеческим мозгом, хватит, чтобы зажечь лампочку. Обновить
    Cтатья добавлена пользователем Helen
    25.05.2012

    Банан

    На этой странице вы можете найти информацию о энергетической ценности (калорийности), содержанию жиров, белков и углеводов продукта Банан. Информация взята из открытых источников

    Энергетическая ценность (калорийность) продукта:

    Энергетическая ценность: 89 ккал. *
    Белки: 1.5 г.
    Жиры: 0.1 г.
    Углеводы: 21.8 г.

    * - 1 килокалория = 1000 калорий

    Описание:

    Банан — одно из самых древних культивируемых растений. Его родиной считаются острова Малайского архипелага, где, как полагают учёные, древние жители выращивали их и употребляли в пищу как дополнение к рыбной диете. Путешествуя по островам Тихого океана, они запасались известными им фруктами и таким образом способствовали распространению бананов. Индийцы называют банан райским фруктом, это сладкое лакомство пришло из Юго-Восточной Азии, действительно, из райских мест, кстати, жители этих стран до сих пор считают, что Адама и Еву змей искушал именно бананом. Во многих странах бананы являются одним из основных источников питания — например, только в Эквадоре годовое потребление этого продукта составляет 73,8 кг на душу населения (для сравнения, в России этот показатель равен 7,29 кг). Существенную долю потребления бананы также составляют в Бурунди (189,4 кг), Самоа (85,0 кг), Коморских островах (77,8 кг) и на Филиппинах (40,6 кг). Бананы содержат натуральные сахара — сахарозу, фруктозу и глюкозу вместе с клетчаткой. Банан обладает большим запасом энергии. Всего лишь два банана дают энергии на полтора часа активной работы. Банан содержит белок триптофан, который превращается в серотонин. Серотонин улучшает настроение, помогает расслабиться, улучшить настроение и просто почувствовать себя счастливым. Бананы содержат неплохое количество витаминов, но главное их достоинство — калий. Бананы рекомендуются при интенсивной умственной и физической работе. Бананы очищают организм от шлаков, избавляют от отеков, снижают уровень холестерина в крови, укрепляют иммунитет, помогают снять воспаление слизистой оболочки желудка, восстанавливают сон и успокаивают расшалившиеся нервы. Бананы рекомендуется употреблять в питании больных сахарным диабетом, атеросклерозом и гипертонической болезнью, при заболеваниях печени и почек. Благодаря наличию в мякоти банана катехоламинов (серотомин, допамин и другие), бананы широко применяются как диетический продукт при воспалительных заболеваниях слизистых оболочек полости рта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при энтеритах различной этиологии, в детском питании. Бананы могут помочь людям бросить курить. Витамины B6 и B12, которые содержаться в банане, впрочем, как и калий и магний, помогают организму справиться с никотином.
    Фрукты: Фрукты (лат. fructus — плод), сочные съедобные плоды культурных и дикорастущих растений. Подразделяются на фрукты семечковых, косточковых, цитрусовых, субтропических и тропических пород.



    Обсуждение статьи:

      • [AD]
      • 2010-08-21 15:23:27
      • +-