Рекламный блок

Метки

Мука и макаронные изделия Грибы Яйца Осветлитель Вещества-отбеливатели Краситель Антибиотик McDonalds Детское питание Подсластитель Компоненты продуктов питания Стабилизатор Эмульгатор Искусственное происхождение Молочные продукты Натуральное происхождение Добавки, препятствующие... Хлебобулочные изделия Носитель Ягоды Регулятор кислотности Консервант Аллерген Фрукты Японская кухня Сыры и творог Масла и жиры Шоколад Гелеобразователь СПЭНы Ароматизатор Крупы и каши Усилитель вкуса и аромата Напитки алкогольные Мучные изделия Колбасные изделия Напитки безалкогольные Бондюэль Первые блюда Орехи и сухофрукты Соки и компоты Торты Стабилизаторы пены Влагоудерживающие агенты Загуститель Сдобная выпечка Структураторы Антиоксидант ГМО Глазирующий агент Кондитерские изделия Натуральные красители Рыба и морепродукты К пиву Овощи и зелень Идентичный натуральному избранное Салаты Мороженое Мясные продукты
Случайный факт:
Чаще всего, в графе "Состав" на упаковке с продуктами питания, информация, идет в порядке убывания количества ингридиентаОбновить
Cтатья добавлена пользователем Каа
13.04.2011

Бананы и недостаток калия

 

 

Всего три банана в день позволят значительно снизить риск развития рака, заявляют британские и итальянские ученые. Подобная добавка к рациону обогатит диету достаточным количеством калия, тем самым, снизив вероятность образования тромба в мозге примерно на 21%, пишет The Daily Mail.

По мнению специалистов, сотни инсультов можно предотвратить, просто изменив рацион. Кстати, помимо бананов, которые способны еще и контролировать давление, калий можно получить из шпината, орехов, молока, рыбы и чечевицы.

Последнее исследование, опубликованное в журнале "Journal of the American College of Cardiology", представило анализ данных 11 разных изысканий. Итог научной работы таков: ежедневное потребление калия в размере примерно 1600 миллиграммов достаточно, чтобы сократить риск инсульта более, чем на одну пятую.

В свою очередь, нехватка калия в рационе способна вызвать сбои в сердцебиении, раздражительность, тошноту и диарею. Как подчеркивают сотрудники Университета Уорвика и Университета Неаполя, во многих странах люди потребляют недостаточное количество калия. Если бы дефицита не было и люди сократили потребление соли, то во всем мире ежегодно можно было бы сократить число инсультов примерно на миллион.

 




Обсуждение статьи:

Пока нет комментариев. Будете первыми?