Рекламный блок

Метки

Гелеобразователь Мучные изделия Напитки алкогольные Натуральное происхождение Стабилизатор Рыба и морепродукты Искусственное происхождение Орехи и сухофрукты Хлебобулочные изделия Грибы Антиоксидант Вещества-отбеливатели Японская кухня Макроэлементы McDonalds Мука и макаронные изделия Загуститель Стабилизаторы пены Крупы и каши Влагоудерживающие агенты Аллерген Колбасные изделия Осветлитель Овощи и зелень Носитель Салаты Добавки, препятствующие... Бондюэль Глазирующий агент Консервант ГМО Компоненты продуктов питания Сдобная выпечка Масла и жиры Напитки безалкогольные Первые блюда Мороженое Краситель Шоколад Натуральные красители Идентичный натуральному СПЭНы Яйца Детское питание Торты Кондитерские изделия Ягоды Мясные продукты Подсластитель Антибиотик Структураторы Эмульгатор Регулятор кислотности Ароматизатор К пиву Соки и компоты Сыры и творог Усилитель вкуса и аромата Фрукты Молочные продукты
Случайный факт:
Модифицированный крахмал безвреден и не имеет ничего общего с генетически измененными организмами (ГМО)Обновить
Cтатья добавлена пользователем Лена
30.08.2011

Инозит (витамин В8)

Инозит (витамин В8) относится к группе витаминоподобных веществ. Витамин В8 по своей структуре является шестиатомным циклическим спиртом. Инозит не распадается под действием щелочей и кислот, а при нагревании разрушается лишь частично. Витамин В8 стимулирует работу печени, оказывая липотропное действие (предупреждает развитие жировой дистрофии печени), способствует снижению уровня холестерина в крови и укреплению сосудов - капилляров, нормализует состояние нервной системы. Инозит принимает участие в регуляции двигательной активности кишечника и желудка, а также является стимулятором роста некоторых бактерий. Для спортсменов инозит представляет интерес как вещество, активизирующее активный жировой обмен. Также было выявлено, что витамин В8 оказывает благоприятное действие на здоровье волос, предохраняя их от выпадения.

##Избыток и недостаток Изонита##

Недостаток вещества инозит в организме вызывает экзему, а также может привести к развитию некоторых заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта. Для профилактики заболеваний рекомендуют принимать инозит (витамин В8) совместно с другими витаминами В – группы. Например, чтобы повысить эффективность витамина Е, рекомендуют принимать инозит совместно с холином. В медицине инозит используют для лечения дистрофии мышц, а в косметологии витамин В8 добавляют в состав питательных жидкостей для волос.

##Суточная норма витамина B8 и содержание в продуктах##

Суточная потребность организма человека в веществе инозит составляет 1-1,5 г. Витамин В8 содержится во многих продуктах питания различного происхождения: растительного и животного. Лучшими натуральными источниками считаются кунжутное масло, отруби, пивные дрожжи, говяжье сердце и мозг. Второстепенными источниками являются дыня и грейпфрут, крыжовник и ежевика, изюм, капуста и завязь пшеницы.

 




Обсуждение статьи:

    • [AD]
    • 2010-08-21 15:23:27
    • +-
    • [AD]
    • 2010-08-21 15:23:27
    • +-
    • [AD]
    • 2010-08-21 15:23:27
    • +-