Рекламный блок

Метки

Рыба и морепродукты Ягоды Носитель Эмульгатор Натуральное происхождение Соки и компоты Ароматизатор Мука и макаронные изделия Орехи и сухофрукты Колбасные изделия McDonalds Антиоксидант Глазирующий агент Детское питание Торты Мучные изделия Усилитель вкуса и аромата Мясные продукты Вещества-отбеливатели Влагоудерживающие агенты СПЭНы Напитки алкогольные Масла и жиры Фрукты Салаты Мороженое Крупы и каши Гелеобразователь Хлебобулочные изделия Напитки безалкогольные К пиву Шоколад Кондитерские изделия Овощи и зелень Регулятор кислотности Бондюэль Молочные продукты Добавки, препятствующие... Искусственное происхождение Компоненты продуктов питания Сдобная выпечка Первые блюда Натуральные красители Японская кухня ГМО Осветлитель Идентичный натуральному Яйца Антибиотик Загуститель Стабилизатор Структураторы Краситель Аллерген Консервант Грибы Подсластитель Сыры и творог Стабилизаторы пены
Случайный факт:
Чаще всего, в графе "Состав" на упаковке с продуктами питания, информация, идет в порядке убывания количества ингридиентаОбновить
Cтатья добавлена пользователем Администратор
01.11.2010

Диеты или правильное питание?

Согласно статистике, на диете хотя бы раз в жизни сидели шесть женщин из каждых десяти, и три мужчины из десятка. При этом, около 40% женщин ведут «диетический» образ жизни около семи месяцев в году а 20% вообще никогда не прекращают ограничивать себя в пище, выбирая одну диету за другой.
Также оказывается, что только около 45% женщин и 55% мужчин, отыскивая подходящую для себя диету, обращаются за помощью к врачам-диетологам. Остальные же выбирают диету по совету друзей и знакомых, ищут ее в печатных или электронных СМИ, или даже придумывают для себя сами.


Однако далеко не все из подобранных подобным образом диет, полезны. Тем, кто придерживается ограничений в пище, чтобы сбросить лишний вес, стоит помнить об этом, и во время диеты обращать внимание не только на уходящие килограммы, но еще и на собственное самочувствие.
От диеты рекомендуется отказаться, если в ходе ее соблюдения:
• Вы начинаете ощущать вялость, слабость, плохо высыпаетесь.
• Появляется раздражительность, нервозность, увеличивается количество скандалов и конфликтов с окружающими вас людьми.
• Вы постоянно чувствуете голод, не оставляющий вас ни на секунду, вследствие чего у вас наблюдаются боли и рези в животе, возникает головокружение и т.п.
• У вас нарушается стул, возникает диарея или же запоры, метеоризм.

• Появляются шелушение, раздражение, сыпь на коже.
• Начинается простудное или кишечное заболевание.
• Наблюдаются нарушения менструального цикла.
• Начинается выпадение волос, наблюдается все возрастающая ломкость ногтей.
• Возникает неприятный запах изо рта.
• Появляется стойкое отвращение к любого рода пище вообще.
• Резко снижается сексуальное влечение.
• Наблюдается потеря интереса к жизни, во всех ее проявлениях.
В подобных случаях диету следует немедленно прекратить и постепенно вернуться к своему обычному рациону. Также рекомендуется обратиться и к врачу, который сможет определить ваше физическое состояние, и, в случае необходимости, назначить определенные медицинские процедуры. В целом же, не стоит выбирать диету без помощи врача-диетолога, особенно если ваш вес существенно выше нормы.




Обсуждение статьи:

    • gtntxrf
    • 27.10.2008 11:10:57
    • +-
    Мне кажется, что можно добавить и такой момент:Диета (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания)
    Ответить