Рекламный блок

Метки

Соки и компоты Японская кухня Сыры и творог Хлебобулочные изделия Искусственное происхождение Напитки алкогольные Рыба и морепродукты Ароматизатор Мучные изделия Носитель Загуститель Орехи и сухофрукты Антиоксидант Гелеобразователь ГМО McDonalds Бондюэль Шоколад Сдобная выпечка Идентичный натуральному Добавки, препятствующие... Яйца Грибы Осветлитель Мясные продукты Структураторы Фрукты Кондитерские изделия Аллерген Регулятор кислотности Ягоды Крупы и каши Краситель Натуральное происхождение СПЭНы Молочные продукты К пиву Натуральные красители Детское питание Вещества-отбеливатели Антибиотик Стабилизатор Салаты Глазирующий агент Влагоудерживающие агенты Компоненты продуктов питания Мороженое Усилитель вкуса и аромата Первые блюда Овощи и зелень Колбасные изделия Консервант Масла и жиры Эмульгатор Стабилизаторы пены Мука и макаронные изделия Торты Подсластитель Напитки безалкогольные
Случайный факт:
Кофеин пробуждает аппетит, усиливая секрецию желудочного сока. Поэтому регулярное потребление напитков с кофеином натощак может стать причиной заболеваний желудка. Обновить
Cтатья добавлена пользователем Лена
30.08.2011

Витамин Q (кофермент Q, КоQ, убихинон)

 

витамины

Витамин Q (кофермент Q, КоQ, убихинон) – распространенное жирорастворимое витаминоподобное вещество, находящееся в клеточных структурах – митохондриях. Убихинон – это нерастворимые в воде легкоплавкие кристаллы или тягучая жидкость. Витамин Q близок по строению к витаминам K и E, он разрушается в щелочной среде и при термической обработке.

Убихинон широко распространен в природе, его можно выделить из любых живых клеток: микроорганизмов, грибов, растений, животных.

Суточная потребность в витамине Q не установлена, однако многие специалисты полагают, что она находится в пределах 30-45 мг. Во время беременности и грудного вскармливания, а также при увеличенных физических нагрузках потребность в убихиноне возрастает.

Функции витамина Q

Главная роль убихинона в организме – перенос электронов через мембрану митохондрий.

Другие полезные функции убихинона:
  • участвует в окислительно-восстановительных реакциях организма в качестве кофермента, а также играет важную роль в процессах энергообразования в организме
  • нормализует уровень холестерина, влияет на липидный обмен
  • поддерживает работу скелетной мускулатуры и участвует в процессах сокращения сердечной мышцы
  • способствует образованию эритроцитов, необходим для развития эмбриона

 

Источники витамина Q

Поскольку витамин Q широко распространен, он встречается во многих продуктах животного и растительного происхождения. Несмотря на это, при некоторых патологиях убихинон, поступающий с пищей, перестает усваиваться. Однако витамин Q в больших количествах синтезируется из предшественников в тканях организма, а некоторая часть убихинона продуцируется микрофлорой кишечника.

Недостаток витамина Q

Благодаря тому, что убихинон способен синтезироваться в самом организме, выраженных симптомов его недостаточности не зафиксировано. Однако при некоторых патологиях, вследствие которых нарушается функция синтеза убихинона, развивается анемия, которая не поддается лечению другими витаминами. Также возможно возникновение сердечной недостаточности вследствие нарушения работы миокарда, и дистрофические изменения в скелетной мускулатуре.

Избыток витамина Q

Гипервитаминоз возникает только при повышенном введении убихинона в качестве медикамента. При этом возникают боли в области живота, нарушения стула и тошнота.

 




Обсуждение статьи:

Пока нет комментариев. Будете первыми?