Это доказано наукой, т.е. чтобы поддержать ваше настроение в норме достаточно съесть кусочек шоколада.
Шоколад, а особенно горький, содержит большое количество аминокислоты L-триптофан, которая увеличивает производство серотонина, вещества, отвечающего за наше настроение.
Кроме того, французские ученые утверждают, что небольшие порции горького шоколада приводят к таким же результатам, что и физические упражнения.
Ученые обнаружили, что растительная составляющая шоколада - эпикатехин, воздействует на мышцы также, как и активная деятельность.Такие упражнения, как бег или езда на велосипеде, увеличивают количество митохондрий, но к такому же результату приводит и употребление шоколада.
Но ученые не рекомендуют забрасывать физические упражнения и уповать только на шоколад. Лучше всего совмещать, для достижения оптимального результата. И помните большие дозы шоколада могут привести к нежелательным, а иногда и губительным для здоровья результатам.