Рекламный блок

Метки

Колбасные изделия Натуральное происхождение Первые блюда Сдобная выпечка Орехи и сухофрукты Носитель Консервант СПЭНы Торты Рыба и морепродукты Мука и макаронные изделия Добавки, препятствующие... Масла и жиры Напитки алкогольные Яйца Фрукты Соки и компоты Влагоудерживающие агенты Гелеобразователь Краситель Компоненты продуктов питания Детское питание Натуральные красители McDonalds Кондитерские изделия К пиву Подсластитель Шоколад Салаты Напитки безалкогольные Искусственное происхождение Хлебобулочные изделия Регулятор кислотности Мучные изделия Японская кухня Структураторы Сыры и творог Овощи и зелень Идентичный натуральному Осветлитель Антиоксидант Ягоды Эмульгатор Макроэлементы Бондюэль Глазирующий агент Крупы и каши Аллерген Загуститель Молочные продукты Вещества-отбеливатели ГМО Мясные продукты Усилитель вкуса и аромата Грибы Ароматизатор Стабилизаторы пены Стабилизатор Антибиотик Мороженое
Случайный факт:
Работоспособность людей, выполняющих какие-нибудь физические упражнения в течение дня, повышается на 15%. Обновить
Cтатья добавлена пользователем Неизвестный
24.07.2011

Витамин B11

 

Карнитин - витаминоподобное вещество, является одним из наиболее активно используемых "сжигателей жира" на сегодняшний день. Мясо и молочные продукты являются основным пищевым источником карнитина. Суточная потребность в карнитинЕ-300 мг.

##Карнитин (витамин B11) и мышечная система##

Карнитин играет решающую роль в метаболизме жиров, в качестве кофермента. Витамин B11 имеется почти во всех клетках организма, отвечает за окисление и транспорт жирных кислот для использования их в качестве источника энергии. Карнитин снижает накопления жира в мышечных тканях, способствуя, тем самым, снижению веса и формированию мышц. Его рекомендуют также при "синдроме хронической усталости", так как карнитин улучшает общее самочувствие, повышает тонус и работоспособность.

##Витамин B11 и сердце##

Карнитин помогает организму в поддержании функции сердечно-сосудистой системы. Низкий уровень карнитина в сердечной мышце снижает её способность к сокращению, нарушая кровообращение во всем организме. Кроме того, карнитин может предохранить сердце от ишемии, снизить продолжительность и облегчить приступы стенокардии. Витамин B11 можно использовать для профилактики атеросклероза, инфаркта, инсульта, гипертонии.

##Гиповитаминоз витамина B11##

Показателями недостатка карнитина в организме могут служить:

* хроническая усталость

* ожирение

* раздражительность

* астения

* нарушения работы сердца, повышение артериального давления

* непереносимость физических нагрузок

 




Обсуждение статьи:

    • [AD]
    • 2010-08-21 15:23:27
    • +-
    • [AD]
    • 2010-08-21 15:23:27
    • +-
    • [AD]
    • 2010-08-21 15:23:27
    • +-