Рекламный блок

Метки

Сыры и творог Ягоды Напитки алкогольные Компоненты продуктов питания Детское питание Натуральное происхождение Напитки безалкогольные Колбасные изделия Краситель Аллерген Усилитель вкуса и аромата Молочные продукты Сдобная выпечка Крупы и каши Бондюэль Гелеобразователь Ароматизатор Осветлитель К пиву Рыба и морепродукты Овощи и зелень Носитель Шоколад Структураторы Мука и макаронные изделия Загуститель Глазирующий агент Салаты Хлебобулочные изделия Орехи и сухофрукты Эмульгатор Кондитерские изделия Консервант Масла и жиры Мясные продукты Подсластитель Первые блюда Регулятор кислотности Вещества-отбеливатели Идентичный натуральному Искусственное происхождение СПЭНы Антиоксидант Соки и компоты Японская кухня Торты Грибы ГМО Мучные изделия Стабилизаторы пены Влагоудерживающие агенты Яйца McDonalds Добавки, препятствующие... Мороженое Стабилизатор Фрукты Натуральные красители Антибиотик
Случайный факт:
Польза от употребления 50г вина в сутки больше чем потенциальный вред.Обновить
Cтатья добавлена пользователем Неизвестный
24.07.2011

Витамин B11

 

Карнитин - витаминоподобное вещество, является одним из наиболее активно используемых "сжигателей жира" на сегодняшний день. Мясо и молочные продукты являются основным пищевым источником карнитина. Суточная потребность в карнитинЕ-300 мг.

##Карнитин (витамин B11) и мышечная система##

Карнитин играет решающую роль в метаболизме жиров, в качестве кофермента. Витамин B11 имеется почти во всех клетках организма, отвечает за окисление и транспорт жирных кислот для использования их в качестве источника энергии. Карнитин снижает накопления жира в мышечных тканях, способствуя, тем самым, снижению веса и формированию мышц. Его рекомендуют также при "синдроме хронической усталости", так как карнитин улучшает общее самочувствие, повышает тонус и работоспособность.

##Витамин B11 и сердце##

Карнитин помогает организму в поддержании функции сердечно-сосудистой системы. Низкий уровень карнитина в сердечной мышце снижает её способность к сокращению, нарушая кровообращение во всем организме. Кроме того, карнитин может предохранить сердце от ишемии, снизить продолжительность и облегчить приступы стенокардии. Витамин B11 можно использовать для профилактики атеросклероза, инфаркта, инсульта, гипертонии.

##Гиповитаминоз витамина B11##

Показателями недостатка карнитина в организме могут служить:

* хроническая усталость

* ожирение

* раздражительность

* астения

* нарушения работы сердца, повышение артериального давления

* непереносимость физических нагрузок

 




Обсуждение статьи:

Пока нет комментариев. Будете первыми?