Рекламный блок

Метки

Яйца Регулятор кислотности Мороженое Аллерген Ароматизатор Спортивное и дополнительное... Японская кухня Структураторы Антибиотик Добавки, препятствующие... Влагоудерживающие агенты Напитки безалкогольные Сырье и приправы Овощи и зелень Снэки Первые блюда Молочные продукты Идентичный натуральному Осветлитель Салаты Комплексные пищевые добавки Орехи и сухофрукты Грибы Консервант Натуральное происхождение Искусственное происхождение Краситель Сдобная выпечка Торты Натуральные красители Бондюэль Ягоды Шоколад Фрукты Компоненты продуктов питания Глазирующий агент Масла и жиры СПЭНы Соки и компоты Гелеобразователь Кондитерские изделия Носитель Подсластитель Загуститель Мучные изделия Стабилизаторы пены Вещества-отбеливатели Крупы и каши Мука и макаронные изделия К пиву ГМО Сыры и творог Детское питание Антиоксидант Мясные продукты Стабилизатор Хлебобулочные изделия McDonalds Рыба и морепродукты Усилитель вкуса и аромата Колбасные изделия избранное Эмульгатор Напитки алкогольные
Случайный факт:
Всемирная организация здравоохранения рассчитала, что необходимое количество жидкости для человека - 30 мл на один килограмм веса в суткиОбновить
Cтатья добавлена пользователем Helen
30.03.2012

Томат

На этой странице вы можете найти информацию о энергетической ценности (калорийности), содержанию жиров, белков и углеводов продукта Томат. Информация взята из открытых источников

[Показать изображение]

Энергетическая ценность (калорийность) продукта:

Энергетическая ценность: 20 ккал. *
Белки: 0.6 г.
Жиры: 0.2 г.
Углеводы: 4.2 г.

* - 1 килокалория = 1000 калорий

Описание:

Томат — растение семейства Паслёновые, одно- или многолетняя трава. Возделывается как овощная культура. Плоды томата известны под названием помидоры. Название помидор происходит от итальянского pomo d'oro — золотое яблоко. Настоящее название было у ацтеков — матль, французы переделали его в tomate (томат). Родина — Южная Америка, где до сих пор встречаются дикие и полукультурные формы томата. В середине XVI века томат попал в Испанию, Португалию, а затем в Италию, Францию и другие европейские страны, а в XVIII веке — в Россию, где вначале возделывался как декоративное растение. Долгое время томаты считались несъедобными и даже ядовитыми. Томат сегодня — одна из самых популярных культур благодаря своим ценным питательным и диетическим качествам, большим разнообразием сортов, высокой отзывчивостью на применяемые приёмы выращивания. Его возделывают в открытом грунте, под плёночными укрытиями, в теплицах, парниках, на балконах, лоджиях и даже в комнатах на подоконниках. В своем составе помидоры содержат легкоусвояемые углеводы, пектиновые вещества, богаты витаминами и являются ценным пищевым продуктом. Помидоры содержат калий, магний, железо, цинк, кальций, фосфор; большое количество органических кислот, которые необходимы нашему организму для нормальной работы. Также в томатах содержится довольно много витаминов В1, В2, В3, В6, В9, Е, но больше всего в них витамина С. 100 грамм спелых помидоров на четверть покрывают потребность в нем взрослого человека. Ликопен — пигмент, придающий томатам красный цвет, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, простатита, некоторых видов рака, дистрофии желтого пятна (приводящей к слепоте у людей в возрасте 55 лет и старше). Лучше всего ликопен усваивается из термически обработанных продуктов, однако, и свежими томатами не стоит пренебрегать. Кроме ликопена, томаты содержат антиоксиданты.
Овощи и зелень: Овощи и зелень - это природные продукты, содержащие в себе много витамин и микроэлементов, специально культивируются человеком.



Обсуждение статьи:

Пока нет комментариев. Будете первыми?