Рекламный блок

Метки

Сыры и творог Загуститель Напитки алкогольные Осветлитель Кондитерские изделия Грибы Мука и макаронные изделия Соки и компоты Ягоды Фрукты Детское питание Антиоксидант Торты Хлебобулочные изделия Антибиотик Усилитель вкуса и аромата Компоненты продуктов питания Орехи и сухофрукты Структураторы Натуральные красители McDonalds Яйца Аллерген Японская кухня Искусственное происхождение Влагоудерживающие агенты СПЭНы Гелеобразователь Носитель Мороженое Масла и жиры ГМО Вещества-отбеливатели Салаты Шоколад Бондюэль Глазирующий агент Эмульгатор Мясные продукты Ароматизатор Напитки безалкогольные Натуральное происхождение Стабилизаторы пены Сдобная выпечка Крупы и каши К пиву Колбасные изделия Добавки, препятствующие... Первые блюда Рыба и морепродукты Молочные продукты Мучные изделия Подсластитель Стабилизатор Краситель Овощи и зелень Регулятор кислотности Идентичный натуральному Консервант
Случайный факт:
30% мужчин обладают повышенной чувствительностью организма к изменениям погодных условий. Среди женщин метеочувствительных более 50%. Обновить
Cтатья добавлена пользователем Неизвестный
15.07.2010

Первый по полезности и эффективности вид спорта для здоровья

Американские специалисты во время изучения влияния различных видов спорта на здоровье человека, пришли к выводу, что ходьба самый эффективный и полезный вид спорта.

Как сообщает редактор медицинского журнала Mayo Clinic Proceedings Джеймс Левин, ходьба полезна всем без исключения. "Вам вовсе не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб, не надо постоянно контролировать пульс. Просто выключите телевизор, встаньте с дивана и пойдите прогуляться", - советует он.

Левин добавляет также, что сидячий образ жизни повышает уровень холестерина, он вреден для спины и для мышц. И чем меньше человек сидит, тем лучше он делает для своего здоровья.

Во время исследований было доказано, что ходьба улучшает артериальное давление, состояние сосудов и суставов, а также позитивно влияет на психическое здоровье.

А результаты нового исследования, которое было проведено японскими учеными, показывают, что интенсивная ходьба также предупреждает повышение артериального давления у людей старшей возрастной категории.




Обсуждение статьи:

Пока нет комментариев. Будете первыми?