Рекламный блок

Метки

Усилитель вкуса и аромата К пиву Мука и макаронные изделия Кондитерские изделия Регулятор кислотности Ягоды Стабилизаторы пены Аллерген Мороженое Шоколад Антиоксидант Компоненты продуктов питания Краситель Молочные продукты Хлебобулочные изделия McDonalds Грибы Колбасные изделия Масла и жиры Торты Осветлитель Антибиотик Яйца Влагоудерживающие агенты Ароматизатор Сыры и творог Мучные изделия Бондюэль Японская кухня ГМО Соки и компоты Первые блюда Консервант Искусственное происхождение Крупы и каши Вещества-отбеливатели Напитки безалкогольные Добавки, препятствующие... Детское питание Эмульгатор Овощи и зелень Структураторы Напитки алкогольные Гелеобразователь Орехи и сухофрукты Рыба и морепродукты Подсластитель Носитель Натуральные красители Глазирующий агент Мясные продукты Салаты Стабилизатор СПЭНы Идентичный натуральному Загуститель Сдобная выпечка Натуральное происхождение Фрукты
Случайный факт:
Физическая активность увеличивает интеллект. Это связано с тем, что во время занятий спортом вырабатываются биоактивные вещества. Обновить
Cтатья добавлена пользователем Неизвестный
15.07.2010

Первый по полезности и эффективности вид спорта для здоровья

Американские специалисты во время изучения влияния различных видов спорта на здоровье человека, пришли к выводу, что ходьба самый эффективный и полезный вид спорта.

Как сообщает редактор медицинского журнала Mayo Clinic Proceedings Джеймс Левин, ходьба полезна всем без исключения. "Вам вовсе не обязательно покупать абонемент в фитнес-клуб, не надо постоянно контролировать пульс. Просто выключите телевизор, встаньте с дивана и пойдите прогуляться", - советует он.

Левин добавляет также, что сидячий образ жизни повышает уровень холестерина, он вреден для спины и для мышц. И чем меньше человек сидит, тем лучше он делает для своего здоровья.

Во время исследований было доказано, что ходьба улучшает артериальное давление, состояние сосудов и суставов, а также позитивно влияет на психическое здоровье.

А результаты нового исследования, которое было проведено японскими учеными, показывают, что интенсивная ходьба также предупреждает повышение артериального давления у людей старшей возрастной категории.




Обсуждение статьи:

Пока нет комментариев. Будете первыми?