Cтатья добавлена пользователем
GMatriX 05.03.2015
Ссылка на оригинал статьи
Гречневые хлопья содержат легкоусваивающиеся белки. Отличаются от других видов круп меньшим содержанием углеводов. Хлопья залить кипящей водой или молоком в соотношении 1:1 (на 1 стакан хлопьев 1 стакан жидкости). Накрыть крышкой и дать настояться 3-5 минут. Добавить соль, сахар, масло и любимые ингредиенты по вкусу. Приятного аппетита!